ভিটামিনের রাসায়নিক নামের তালিকা PDF | Vitamins and Chemical Names

এখান থেকে শেয়ার করুন
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •   
  •  

**** ভিটামিনের রাসায়নিক নামের তালিকা

**** ভিটামিনের রাসায়নিক নামের তালিকা : ভিটামিন হল একপ্রকার জৈব যৌগ যা জীবের পুষ্টি, বৃদ্ধি, বিকাশ এবং প্রজননে প্রয়োজন হয়। সাধারণত, অতি অল্প পরিমানেই এইসব ভিটামিন প্রয়োজন হয় এবং আমাদের দৈনিক খাদ্যতালিকা থেকে আমরা তা পেয়ে থাকি। যখন পর্যাপ্ত ভিটামিনের অভাব হয় মানব শরীরে বিভিন্ন লক্ষণ দেখা দেয়। যাইহোক, সর্বজন স্বীকৃত ভিটামিনের সংখ্যা তেরো। ভিটামিনগুলি জলে অথবা স্নেহ পদার্থে দ্রাব্য হয়।


আরও পড়ো-


 

ভিটামিনের নামরাসায়নিক নামকীসে দ্রাব্যঅভাবের ফল
ভিটামিন এরেটিনয়েড (রেটিনল)স্নেহ পদার্থরাতকানা রোগ
ভিটামিন বি ১থায়ামিনজলবেরিবেরি
ভিটামিন বি ২রাইবোফ্লেভিনজলএরিবোফ্লেভিনসিস
ভিটামিন বি ৩নিয়াসিনজলপেলিগ্রা
ভিটামিন বি ৫প্যান্টোথেনিক এসিডজলপ্যারেস্থেসিয়া
ভিটামিন বি ৬পাইরিডক্সিনজলরক্তশূন্যতা
ভিটামিন বি ৭বায়োটিনজল
ভিটামিন বি ৯ফলিক এসিডজলপ্রসবকালীন অসুবিধা
ভিটামিন বি ১২সিয়ানোকোবালামিনজলমেগালোব্লাস্টিক অ্যানিমিয়া
ভিটামিন সিঅ্যাসকরবিক এসিডজলস্কার্ভি
ভিটামিন ডিএরগোক্যালসিফেরোল,
কোলেক্যালসিফেরোল
স্নেহ পদার্থরিকেট, অস্টিওম্যালেসিয়া
ভিটামিন ইটোকোফেরল,
টোকোট্রায়ানল
স্নেহ পদার্থসদ্যজাতকের হেমোলিটিক অ্যানিমিয়া
ভিটামিন কেন্যাফথোকুইননস্নেহ পদার্থরক্ততঞ্চনে অসুবিধা

কোন খাবারে কোন ভিটামিন পাওয়া যায়?

➧ ভিটামিন এ ➝ দুধ, মাখন, পনির, ডিমের কুসুম, গাজর, ফুলকপি, লাউ, পালং শাক, মিষ্টি আলু

➧ ভিটামিন বি ১ ➝ ঢেকিছাটা চাল, শস্যদানা, ডিম, যকৃত

➧ ভিটামিন বি ২ ➝ দুুগ্ধজাত সামগ্রী, কলা, পপকর্ন

➧ ভিটামিন বি ৩ ➝ মাছ, মাংস, ডিম, মাশরুম, সবজি

➧ ভিটামিন বি ৫ ➝ মাাংস, ব্রকলি

➧ ভিটামিন বি ৬ ➝ মাংস, সবজি, কলা

➧ ভিটামিন বি ৭ ➝ কাঁচা ডিমের কুসুম, চিনাবাদাম, শাকসবজি, যকৃৎ

➧ ভিটামিন বি ৯ ➝ শাকসবজি, পাউরুটি, পাস্তা, খাদ্যশস্য

➧ ভিটামিন বি ১২ ➝ মাংস, পোল্ট্রি, মাছ, ডিম, দুধ

➧ ভিটামিন সি ➝ লেবু, কমলা, জলপাই, আমলকী, আনারস, গাজর, পেঁপে, পেঁয়াজ

➧ ভিটামিন ডি ➝ মাছ, ডিম, মাশরুম ভিটামিন ই-শস্যদানা, সবুজ শাকসবজি, ডিমের কুসুম, বাদাম

আরও পড়ো-

বিভিন্ন ভিটামিনের রাসায়নিক নাম PDF Download

Students Care

স্টুডেন্টস কেয়ারে সকলকে স্বাগতম! বাংলা ভাষায় জ্ঞান চর্চার সমস্ত খবরা-খবরের একটি অনলাইন পোর্টাল "স্টুডেন্ট কেয়ার"। পশ্চিমবঙ্গের সকল বিদ্যালয়, মহাবিদ্যালয় ও বিশ্ববিদ্যালয়ের ছাত্র-ছাত্রীদের এবং সমস্ত চাকুরী প্রার্থীদের জন্য, এছাড়াও সকল জ্ঞান পিপাসু জ্ঞানী-গুণী ব্যক্তিবর্গদের সুবিধার্থে আমাদের এই ক্ষুদ্র প্রচেষ্টা। 

Leave a Reply

Your email address will not be published.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

error: স্টুডেন্টস কেয়ার কতৃক সর্বস্বত্ব সংরক্ষিত !!