খাদ্য ও ক্যালোরি তালিকা || কোন খাবারে কত ক্যালরি আছে জানুন
খাদ্য ও ক্যালোরি খাদ্য ও ক্যালোরি : সুস্থ থাকতে চাইলে পরিমিত খাবার খাওয়ার কোন বিকল্প নেই। পুষ্টিবিদেরা প্রতিদিন নির্দিষ্ট পরিমাণ
Read moreখাদ্য ও ক্যালোরি খাদ্য ও ক্যালোরি : সুস্থ থাকতে চাইলে পরিমিত খাবার খাওয়ার কোন বিকল্প নেই। পুষ্টিবিদেরা প্রতিদিন নির্দিষ্ট পরিমাণ
Read moreভিটামিনের অভাবজনিত রোগ আমরা জানি সুষম খাদ্যের ৬ টি উপাদান। এর মধ্যে একটি হলো ভিটামিন। ভিটামিন ছাড়া শরীর কখনোই সঠিকভাবে
Read moreএলাচের উপকারী গুণ গৃহস্থের রান্নায় এলাচ না দিলে যে রান্নার স্বাদটাই খোলে না এটা আপনারা সকলেই জানেন। এমনকি এটাও জানেন,
Read moreতুলসী গাছের উপকারিতা তুলসী পাতা প্রাচীনকাল হতে বিভিন্ন রোগের ওষুধ হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। তুলসী প্রচুর অক্সিজেন উৎপন্ন করে এবং
Read more